La mémoire de travail (working memory) est la capacité de retenir et de manipuler temporairement des informations sur une courte période (secondes à minutes). C'est ce qui vous permet de retenir un numéro de téléphone le temps de le composer, ou de suivre une conversation complexe.
La mémoire de travail décline avec l'âge — perte de ~10% par décennie après 30 ans en moyenne. Les RCTs sur le Mg L-thréonate (Liu 2016, RCT 2026) documentent une amélioration significative de la mémoire de travail chez l'adulte 50-70 ans après 12-16 semaines de supplémentation.
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